반응형 요가#빈야사#요기니#하타요가#크로스핏#운동#수련#명상#호흡#인도#아사나1 [YOGA 일기] 안녕? 요가 만나서 반가워! "Yoga" 란 무엇인가? 먼저 요가라는 뜻은 인도 산스크리트어로 결합 영어로는 join이라는 뜻이며 기원전 3000년 전 부터 시작 됐다고 한다. 고대 인도에서부터 전하여 오는 심신 단련법의 하나. 자세와 호흡을 가다듬는 훈련과 명상을 통하여 초자연적인 능력을 개발하고 물질의 속박으로부터 자유로워지는 것을 목표로 한다. 오늘날에는 건강 증진, 미용 따위를 목적으로 한다. 위에 말처럼 이렇다 한다.. 내가 요가를 처음 접하기 전에, 속으로는 코웃음 비웃음을 쳤다 그래 나 자신도 요가에 대해서 무시까지는 아니더라도, 비웃었다, "요가는 유연한 여자들이나 하는 거지! 무슨 남자가 요가를 해!" 이렇게 말이다. 어느 날, 내가 18살 때 친구가 "우리 요가 배우자! 이제 남자도 요가를 배운데!" 어우~ 무슨 .. 2023. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
